Les Heures Supplémentaires Augmentent le Risque de Maladies Cardiaques
Les individus qui travaillent 10 ou 11 heures par jour de façon régulière risquent d'accroître leur risque de maladie cardiaque de près de 60%, a conclut une étude.
Les résultats proviennent d'une étude réalisée auprès de 6 000 fonctionnaires britanniques, publiée dans le journal "European Heart". En tenant compte des facteurs de risque connus comme le tabagisme, les médecins ont constaté que 3 heures quotidiennes en plus d'une journée habituelle de 7 à 8 heures augmenteraient le risque de problèmes cardiaques de 60%. Selon les experts, ces résultats montrent qu’un équilibre entre le travail et la vie personnelle est essentiel.
Dans l'ensemble, 369 cas de maladies du cœur mortelles, de crises cardiaques ou d'angine de poitrine ont été recensés. Dans certains cas, le nombre d'heures supplémentaires semble être étroitement lié. D'après les chercheurs, il existe un certain nombre d’explications à ce phénomène.
Les individus qui passent plus de temps au travail ont moins le temps de faire du sport ou de se détendre. En outre, ils sont souvent plus stressés, anxieux et souffrent plus souvent de dépression. Une personne soucieuse de sa carrière aura également tendance à être un «Type A», très motivée, facilement agressive ou irritable.
Cathy Ross, infirmière du service de cardiologie à la British Heart Foundation, une institution qui a en partie financé cette étude, constate: "Cette étude soulève des questions supplémentaires sur la façon dont notre vie au travail peut influer sur le risque de maladies cardiaques".
"Bien que les chercheurs aient montré un lien entre le fait de travailler trois heures supplémentaires chaque jour et les risques de maladies cardiaques, les raisons ne sont pas toutes claires.
Jusqu'à ce que les chercheurs arrivent à comprendre comment notre vie au travail influe sur le risque de maladie cardiovasculaire, il existe des moyens simples pour prendre soin de votre santé au travail : marche à pied le midi, prendre les escaliers plutôt que l'ascenseur, ou remplacer un biscuit par un fruit."
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